Логотип Tak-Polezno.ru

Tak-Polezno.ru

Все о продуктах питания. Описание полезных и лечебных свойств, состав, содержание витаминов, минералов и микроэлементов. Советы по выбору, хранению и использованию в пищу



Арбуз

Арбуз (по научному — Citrullus) является однолетним травянистым растением семейства Тыквенные.
Арбуз это гигантская ягода! Считается, что изначально арбуз произрастал в Южной Африке. Именно там он растет еще и в диком виде. Арбуз был известен и возделывался еще в Древнем Египте. На территорию России завезен татарами примерно в тринадцатом веке. Сейчас больше всего арбуз культивируется в Китае.

Полезные свойства арбуза

АрбузАрбуз это совершенно потрясающая ягода, которая заслуживает особого внимания. Следует отметить, что это весьма непростой продукт питания.

Хотя арбуз состоит из воды на 95 процентов и по калорийности является очень низкокалорийным продуктом, тем не менее гликемический индекс арбуза очень высокий. Это важная вещь.

Высокий гликемический индекс это то, что заставит Вас потом испытывать чувство голода и постоянно есть. Ведь дело в том, что после приема арбуза в огранизме выбрасывается инсулин. Он резко снизит уровень глюкозы в крови.

Читать статью полностью

Банан

Банан (по научному — Musa) является многолетним травянистым растением семейства Банановые. Считается, что родина бананов это Юго-Восточная Азия. Банан это одно из древнейших культивируемых человеком растений. Первые упоминания о нем датируются пятым — шестым веками до нашей эры, в Индии. Лидерами по выращиванию бананов в настоящее время являются Индия, Филиппины и Китай. Также серьезными производителями являются Эквадор и Бразилия. Основные экспортеры бананов — страны Латинской Америки.

Полезные свойства банана

БананБанан это очень полезный продукт питания. Особенно в некоторых случаях. В частности при диарее (поносе). Бананы содержат достаточно большое количество калия и имеют очень мягкую текстуру.

Поэтому калий восполняет те электролиты, которые у нас уходят и, соответственно, он не раздражает наш кишечник. Хочется подчеркнуть, что бананы считаются, пожалуй, единственными из всех фруктов и овощей, которые при поносе не запрещено употреблять в пищу.

Бананы можно есть. Повторюсь, они содержат огромное количество калия. Калий очень важен для организма. А при поносах наоборот — люди теряют калий.

Читать статью полностью

Страница 10 из 1012345678910