Warning: Use of undefined constant ddsg_language - assumed 'ddsg_language' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php on line 45 Call Stack: 0.0006 395768 1. {main}() /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/index.php:0 0.0008 397552 2. require('/home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-blog-header.php') /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/index.php:17 0.0013 411080 3. require_once('/home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-load.php') /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-blog-header.php:13 0.0016 420088 4. require_once('/home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-config.php') /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-load.php:37 0.0031 488944 5. require_once('/home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-settings.php') /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-config.php:90 0.2086 19640296 6. include_once('/home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php') /home/h142532/data/www/tak-polezno.ru/wp-settings.php:322 tak-polezno.ru– Все о полезных свойствах продуктов питания - Part 3

Логотип Tak-Polezno.ru

Tak-Polezno.ru

Все о продуктах питания. Описание полезных и лечебных свойств, состав, содержание витаминов, минералов и микроэлементов. Советы по выбору, хранению и использованию в пищу



Хрен

Хрен (по научному — Armoracia) является многолетним травянистым растением семейства Крестоцветные. Как это не удивительно, но близким родственником хрена является капуста.
Хрен известен людям с древнейших времен. Причем, тогда он применялся исключительно как лечебное средство. Только значительно позже он стал использоваться в качестве приправы.

Полезные свойства хрена

ХренЭто очень полезный продукт питания. Прежде всего отмечу, что в хрене в достаточно большом количестве содержится всем известная аскорбиновая кислота (витамин С).

Давайте сравним следующие три продукта питания: хрен, апельсин и яблоко.

Выясним, в каком из этих продуктов содержится наибольшее количество витамина С.

Оказывается, в хрене содержится больше всего витамина С. Поменьше витамина С находится в апельсине и еще меньше — в яблоке.

Читать статью полностью

Why is it most freeslots.cc/ shed at a casino game that's beatable?

Мандарин

Мандарин (по научному — Citrus reticulata) — плод вечнозеленого дерева семейства Рутовые.
Родиной мандарина считается Китай. Сейчас эти фрукты широко распространены во всех южных странах Средиземноморья. Насчитывается большое количество сортов, в том числе есть и морозоустойчивые сорта. Еще бывают мандарины с косточками и без них. На территории России произрастают в Закавказье.

Полезные свойства мандарина

МандаринМандарин это полезный диетический продукт питания, способствующий повышению аппетита и улучшающий обмен веществ.

Этот красивый яркий оранжево-желтый фрукт обладает рядом полезных свойств.

Прежде всего отмечу, что в мандарине содержится в большом количестве витамин А (ретинол).

Этот витамин очень полезен и важен для человека, так как участвует в целом ряде процессов в нашем организме.

Важнейшими из них являются процесс зрения и процесс регенерации (омоложения) клеток кожи.

Читать статью полностью

Голубика

Голубика (по научному — Vaccinium uliginosum) является многолетним морозостойким кустарником семейства Вересковые. Родственник брусники, клюквы и черники. В диком виде эта ягода растет повсеместно в северных широтах. Распространена в Сибири, на севере Европы и в Северной Америке. В начале двадцатого века голубика была окультурена.

Полезные свойства голубики

ГолубикаЭто достойный конкурент тропическим ягодам и фруктам. Обладает массой полезных свойств. С медицинской точки зрения голубика очень похожа на чернику.

Несмотря на то, что голубика сладкая ягода, ее гликемический индекс невысокий. Она не стимулирует аппетит, что важно для сладкого продукта питания.

По своему составу голубика это конечно же антиоксидант, так как в ней присутствует в большом количестве витамин С. Из микроэлементов, в ней много марганца.

Кроме того в ней содержится пектин и дубильные вещества. Также отмечу, что в голубике много каротиноидов, в частности, лютеин.

Читать статью полностью

Манго

Манго (по научному — Mangifera) это плод тропического растения семейства Сумаховые — плод мангового дерева.
Родиной манго считаются тропические леса Индии. Окультурен около четырех тысяч лет назад. В настоящее время выращивается почти на всех континентах — в странах с тропическим климатом. Насчитывается около пятисот его разновидностей.

Полезные свойства манго

МангоЭтот тропический фрукт обладает целым рядом полезных свойств.

В манго есть целый комплекс антиоксидантов, таких как кверцетин, а также в его составе содержатся каротиноиды, а именно, криптоксантин.

Все эти вещества обладают свойствами защищать клетки организма и снижать вероятность развития рака и онкологических заболеваний.

Бета-каротин — предшественник витамина А, в этом фрукте присутствует в большом количестве. Можно даже смело утверждать, что манго по этому показателю близок к хорошо нам знакомой моркови.

Читать статью полностью

Баклажан

Баклажан (по научному — Solanum melongena) является травянистым растением семейства Пасленовые. Родственник помидора.
На Украине и на юге России баклажаны еще называют — синенькие. Родиной считается Индия. Кроме того баклажаны были широко распространены в Китае, но использовались лишь в декоративных целях. Они были невкусными и даже горькими. И только в четырнадцатом веке, в Италии, был выведен сорт баклажанов, которые стали использовать в пищу.

Полезные свойства баклажана

БаклажанУ этого продукта питания много полезных свойств. Прежде всего отметим, что в баклажане содержится большое количество грубых волокон (клетчатки).

Это те самые грубые волокна, которые не перевариваются и разбухают в кишечнике. Затем впитывают в себя, а после выводят из организма все плохое.

Поэтому баклажан очень полезен для пищеварительной системы. К сведению, это еще и низкокалорийный продукт питания.

Если сравнить между собой тыкву, баклажан и кабачок, с точки зрения содержания в них грубых волокон, то окажется, что в баклажане их будет больше всего. Поменьше грубых волокон в тыкве, и еще меньше в кабачке.

Читать статью полностью

Страница 3 из 1012345678910